Atentie Cookie-urile sunt folosite pe acest site pentru a oferi cea mai buna experienta pentru utilizator. Daca veti continua, vom presupune ca sunteti de acord sa primiti cookie-uri de pe acest site. SUNT DE ACORD
 Aparate de vaslit 

Aparat: Aparat de vaslit (canotaj)

Timp: Tu alegi

Ce face aparatul de vaslit (canotaj): Va ofera un antrenament cu impact redus, care este deosebit de bun pentru dvs. daca aveti probleme articulare. "Spre deosebire de alte antrenamente, este si un antrenament pentru intregul corp". Din acest motiv, o persoana de 160 de kilograme poate arde aproximativ 250 de calorii in doar 30 de minute.

Antrenamentul:

  • Setati amortizorul intre 2 si 5.
  • Incalzeste-te timp de 3-5 minute intr-un ritm confortabil.
  • Vasleste 500 de metri cat de repede poti, lucrand la un nivel de 7-9 pe o scara de la 1-10, unde 1 este stand nemiscat si 10 este max.
  • Recupereaza 2 minute intr-un ritm mai usor. Nivelul tau de efort ar trebui sa fie de 4-6 din 10.
  • Repetati vaslitul de 500 de metri si 2 minute de recuperare de cate ori doriti.
  • Odihniti-va timp de 3-5 minute intr-un ritm confortabil.

Sanatate: Consultati mai intai medicul dumneavoastra inainte de a incepe antrenamentul pe un aparat de vaslit (canotaj), mai ales daca aveti probleme medicale.


Filtreaza produsele
Pret

Lei  –  Lei

  • 694Lei
  • 1518Lei