Ridicare de greutati

 Ridicare de greutati 

Ridicarea de greutati este o forma de exercitiu fizic care implica ridicarea si coborarea de obiecte grele, cum ar fi gantere sau discuri de greutate. Ridicarea de greutati poate fi facuta atat in salile de fitness, cat si acasa, si poate fi folosita pentru a face exercitii de forta care lucreaza muschii din diferite parti ale corpului. Aceste echipamente iti permit sa faci o varietate de exercitii pentru diferite grupe musculare, cum ar fi piept, spate, umeri, biceps, triceps si picioare.

Exemple de exercitii cu gantere si haltere sunt:

  • Genuflexiunile cu haltera: pentru tonifierea picioarelor si a feselor
  • Rularea de gantere pentru spate: pentru tonifierea spatelui si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru piept: pentru tonifierea pieptului si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru biceps: pentru tonifierea bicepsului si a antebratelor

In cazul ridicarii de greutati cu aparate fitness cu haltere, acestea au ca si beneficiu ca te ajuta sa realizezi corect miscarile si sa ai un control mai bun asupra greutatii, acestea fiind mai sigure decat exercitiile libere.

Este important sa incepi cu greutati potrivite pentru tine, sa te asiguri ca ai o forma buna, sa te incalzesti inainte si dupa exercitii si sa respecti instructiunile echipamentului sau sa te antrenezi cu un antrenor calificat. Este recomandat sa incepi cu seturi si repetari mai scurte si sa cresti treptat in greutate si durata.

CuloareAlb si negru
DAX-91398
În stoc
398,00 Lei
CuloareNegru
DAX-91401
În stoc
414,00 Lei
CuloareNegru
CuloareAlb si negru
DAX-270166
În stoc
1.983,00 Lei
DAX-90485
În stoc
2.106,00 Lei
DAX-90373
În stoc
365,00 Lei
DAX-90136
În stoc
1.111,00 Lei
DAX-275355
În stoc
1.443,00 Lei
DAX-91395
În stoc
423,00 Lei
CuloareNegru
DAX-90377
În stoc
358,00 Lei
DAX-90236
În stoc
188,00 Lei
DAX-427689
În stoc
142,00 Lei
CuloareVerde
DAX-90267
În stoc
304,00 Lei
DAX-90883
În stoc
540,00 Lei
CuloareNegru
DAX-90317
În stoc
208,00 Lei
DAX-90293
În stoc
338,00 Lei
DAX-91191
În stoc
1.037,00 Lei
CuloareNegru
Afiseaza alte 20 produse
Filtreaza produsele
Pret

Lei  –  Lei

  • 101Lei
  • 2323Lei
In stoc
Culoare