Exercitii & Fitness

 Exercitii fizice si fitness 

Exercitiile fizice sunt activitati care necesita efort fizic si care pot ajuta la imbunatatirea starii fizice si mentale. Exercitiile fizice pot include activitati aerobice, cum ar fi alergatul, mersul pe jos sau ciclismul, precum si activitati de forta, cum ar fi antrenamentul cu greutati sau yoga.

Fitness-ul se refera la nivelul de conditie fizica al unei persoane, care poate fi masurat prin parametrii precum forta, rezistenta, flexibilitatea si compozitia corporala. Fitness-ul poate fi imbunatatit prin exercitii fizice regulate, precum si prin alimentatia sanatoasa.

Exercitiile fizice au numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi:

  1. Cresterea puterii si a rezistentei musculare
  2. Cresterea capacitatii cardiovasculare
  3. Ajutorul la controlul greutatii corporale
  4. Reducerea riscului de aparitie a bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 si bolile de inima
  5. Imbunatatirea starii de spirit si a nivelului de energie
  6. Cresterea rezistentei la stres si a calitatii somnului

Este important sa gasesti un tip de exercitiu fizic care iti place si care se potriveste stilului tau de viata, astfel incat sa fii motivat sa il practici regulat. Este de asemenea important sa alegi un program de exercitii fizice care sa se potriveasca nivelului tau de fitness si care sa fie adaptat nevoilor tale specifice. Inainte de a incepe orice program de exercitii fizice, ar trebui sa consulti un medic sau un profesionist in domeniu pentru a te asigura ca esti apt sa il faci.

DAX-275349
În stoc furnizor: 23 Produs(e)
1.014,00 Lei
Acest suport pentru genuflexiuni/cu haltere robust, cu un set cuprinzând o halteră și gantere, este perfect pentru sala de gimnastică de acasă! În combinație cu o bancă de antrenament, acesta va fi potrivit pentru antrenamentul de tip bench press, precum și pentru genuflexiuni. Acest suport...
DAX-91398
În stoc furnizor: 75 Produs(e)
291,00 Lei
Acest set de haltere versatil este perfect pentru piept, biceps, brațe, triceps și mușchii spatelui. Acesta include două plăci de 7,5 kg, două plăci de 5 kg, două plăci de 1,25 kg și o bară de haltere de 2 kg, cu o greutate totală de aproximativ 30 kg. Acest set permite utilizatorilor să...
DAX-92477
În stoc furnizor: 200 Produs(e)
223,00 Lei
Faceți exerciții acasă cu aparatul nostru de pedalat, oriunde și oricând doriți! Acest mini aparat de antrenament este excelent pentru îmbunătățirea circulației, tonifierea mușchilor sau pentru consolidarea forței după intervenții chirurgicale. Acest aparat cardio este fabricat din oțel,...
DAX-91401
În stoc furnizor: 161 Produs(e)
389,00 Lei
Acest set versatil de haltere și gantere este perfect pentru piept, biceps, brațe, triceps și mușchii spatelui. Setul include două plăci de 5 kg, patru plăci de 2 kg, patru plăci de 1,25 kg, o bară de haltere și două bare de gantere și are o greutate totală de aproximativ 30 kg. Acest set de...
DAX-275353
În stoc furnizor: 22 Produs(e)
800,00 Lei
Acest suport pentru genuflexiuni/cu haltere robust, cu un set cuprinzând o halteră și gantere, este perfect pentru sala de gimnastică de acasă! În combinație cu o bancă de antrenament, acesta va fi potrivit pentru antrenamentul de tip bench press, precum și pentru genuflexiuni. Acest suport...
DAX-90485
În stoc furnizor: 18 Produs(e)
1.881,00 Lei
Acest aparat de fitness pentru acasă vă va permite să vă lucrați întregul corp, în confortul propriei case, fiind o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze. Vă va îmbunătăți forma fizică, vă va tonifia musculatura și, în paralel cu o dietă corespunzătoare, vă va ajuta să...
DAX-90628
În stoc furnizor: 200 Produs(e)
134,00 Lei
Această mini bicicletă de exerciții este compactă și portabilă, permițându-vă să vă tonifiați și să vă întăriți mușchii brațelor și picioarele, la domiciliu. Aparatul intră fără probleme sub majoritatea birourilor, permițându-vă să pedalați în timp ce stați jos. De asemenea, poate fi așezat...
DAX-90373
În stoc furnizor: 108 Produs(e)
335,00 Lei
Acest set este potrivit pentru antrenament atât acasă cât și în centre specializate. Este format din bara Z de 5 kg și discuri cu o greutate totală de 25 kg. Bara se poate combina cu băncile pentru greutăți și/sau seturile cu gantere pentru un efect mai bun. Lungimea barei este 120 cm....
DAX-90884
În stoc furnizor: 200 Produs(e)
942,00 Lei
Această bandă de alergat manuală vă va permite să vă antrenați acasă, oricând doriți. Banda de alergat are o suprafață de alergare de 93 x 36 cm. Dacă mergeți înainte pe ea, veți face ca banda să se miște. Cu cât mergeți mai repede, cu atât mai repede se va mișca și banda. Suprafața de...
DAX-90136
În stoc furnizor: 24 Produs(e)
1.159,00 Lei
Această stație de antrenament de forță, cu acces de jur împrejur, este o soluție de antrenament ideală atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați, fiind destinată antrenării mușchilor individuali sau exercițiilor combinate pentru grupuri întregi de mușchi. Este recomandat...
DAX-275355
În stoc furnizor: 24 Produs(e)
1.488,00 Lei
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Setul de haltere și gantere este prevăzut cu bare cromate solide, cu...
DAX-92698
În stoc furnizor: 19 Produs(e)
933,00 Lei
Căutați o saltea mare și profesională pentru exerciții sau joacă? Această saltea de gimnastică gonflabilă este o alegere inteligentă. Covorașul de exerciții, cu pistă de aer și cu o rezistență și o durabilitate de neegalat, este ușor de transportat și de montat. Poate fi folosit și în parcuri,...
DAX-91916
În stoc furnizor: 99 Produs(e)
783,00 Lei
Căutați o saltea mare și profesională pentru exerciții sau joacă? Această saltea gonflabilă de gimnastică va fi o alegere inteligentă. Cu rezistență și durabilitate inegalabile, covorul de gimnastică cu pistă de aer este ușor de transportat și de configurat și poate fi folosit și în parcuri,...
DAX-90236
În stoc furnizor: 21 Produs(e)
184,00 Lei
Setul conţine 4 discuri de gantere cu câte 2,50 kg fiecare şi 2 discuri cu câte 1,25 kg fiecare. Astfel, puteţi decide dvs. la ce nivel să vă antrenaţi. Pentru a evita alunecarea mâinilor de pe haltere, mânerele sunt zimţate. Barele au câte două fileturi trapezoidale pentru o bună fixare...
DAX-92011
În stoc furnizor: 10 Produs(e)
523,00 Lei
Această bicicletă de fitness robustă va fi o alegere excelentă pentru exercițiile fizice de acasă. Este echipată cu un mecanism cu centură de rezistență, un ecran LCD de computer și o șa reglabilă, oferindu-vă un antrenament eficient. Puteți să vă monitorizați performanța pe ecranul LCD,...
DAX-91190
În stoc furnizor: 113 Produs(e)
979,00 Lei
Această bicicletă compactă și în același timp robustă este excelentă pentru antrenamentele făcute acasă. Dispune de un scaun reglabil, comenzi de rezistență cu nivel multiplu și o varietate de funcții ale calculatorului pentru a vă furniza un antrenament eficient. Afișajul LCD furnizează...
DAX-91912
În stoc furnizor: 116 Produs(e)
766,00 Lei
Căutați o saltea mare și profesională pentru exerciții sau joacă? Această saltea gonflabilă de gimnastică va fi o alegere inteligentă. Cu rezistență și durabilitate inegalabile, covorul de gimnastică cu pistă de aer este ușor de transportat și de configurat și poate fi folosit și în parcuri,...
DAX-91395
În stoc furnizor: 33 Produs(e)
470,00 Lei
Acest set este format din două plăci de greutate de câte 10 kg și două plăci de greutate de câte 5 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru...
DAX-92478
În stoc furnizor: 200 Produs(e)
353,00 Lei
Aparatul pentru abdomene este proiectat să vă antreneze întregul corp, permițându-vă să lucrați din poziția șezut, să vă tonifiați interiorul coapselor și să faceți flotări asistate, în timp ce efectuați exerciții cardio. Este ideal pentru antrenarea diferitelor părți ale corpului, arderea...
DAX-90377
În stoc furnizor: 200 Produs(e)
368,00 Lei
Acest set de haltere și gantere cu discuri de greutate vă va permite să efectuați o gamă largă de exerciții mai ușor și în siguranță acasă sau la sală. Acest set proiectat ergonomic include 1 halteră, 2 gantere și 12 discuri de greutate, cu o greutate totală de 30,5 kg ce include și barele....
Afiseaza alte 20 produse