Ridicare de greutati

 Ridicare de greutati 

Ridicarea de greutati este o forma de exercitiu fizic care implica ridicarea si coborarea de obiecte grele, cum ar fi gantere sau discuri de greutate. Ridicarea de greutati poate fi facuta atat in salile de fitness, cat si acasa, si poate fi folosita pentru a face exercitii de forta care lucreaza muschii din diferite parti ale corpului. Aceste echipamente iti permit sa faci o varietate de exercitii pentru diferite grupe musculare, cum ar fi piept, spate, umeri, biceps, triceps si picioare.

Exemple de exercitii cu gantere si haltere sunt:

  • Genuflexiunile cu haltera: pentru tonifierea picioarelor si a feselor
  • Rularea de gantere pentru spate: pentru tonifierea spatelui si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru piept: pentru tonifierea pieptului si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru biceps: pentru tonifierea bicepsului si a antebratelor

In cazul ridicarii de greutati cu aparate fitness cu haltere, acestea au ca si beneficiu ca te ajuta sa realizezi corect miscarile si sa ai un control mai bun asupra greutatii, acestea fiind mai sigure decat exercitiile libere.

Este important sa incepi cu greutati potrivite pentru tine, sa te asiguri ca ai o forma buna, sa te incalzesti inainte si dupa exercitii si sa respecti instructiunile echipamentului sau sa te antrenezi cu un antrenor calificat. Este recomandat sa incepi cu seturi si repetari mai scurte si sa cresti treptat in greutate si durata.

DAX-90485
Acest aparat de fitness pentru acasă vă va permite să vă lucrați întregul corp, în confortul propriei case, fiind o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze. Vă va îmbunătăți forma fizică, vă va tonifia musculatura și, în paralel cu o dietă corespunzătoare, vă va ajuta să...
2.321,00 Lei
În stoc
+
DAX-270166
Acestă bancă fitness este echipată cu greutăți, o pereche de gantere. În mod cert, acest set vă va fi de ajutor pentru a exersa acasă. Acest aparat fitness vă va fi util pentru a exersa diverse grupe de mușchi, cu ajutorul exercițiilor variate. Spătarul este reglabil și capitonat. Aparatul...
1.940,00 Lei
În stoc
+
DAX-275354
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Setul de haltere și gantere este prevăzut cu bare cromate solide, cu...
1.838,00 Lei
În stoc
+
DAX-275362
Această bancă de antrenament reglabilă, cu un rastel pentru greutăți și un set de haltere și gantere, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena în confortul propriei dvs. case și vă va scuti de efortul și cheltuielile implicate de antrenamentul la o sală de fitness. Această bancă de...
1.655,00 Lei
În stoc
+
DAX-275365
Această bancă de antrenament reglabilă, cu un rastel pentru greutăți și un set de haltere și gantere, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena în confortul propriei dvs. case și vă va scuti de efortul și cheltuielile implicate de antrenamentul la o sală de fitness. Această bancă de...
1.607,00 Lei
În stoc
+
DAX-275356
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Discurile de greutate de 10 kg sunt acoperite cu plastic, în timp ce discurile...
1.586,00 Lei
În stoc
+
DAX-275355
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Setul de haltere și gantere este prevăzut cu bare cromate solide, cu...
1.523,00 Lei
În stoc
+
DAX-275363
Această bancă de greutăți multifuncțională, cu un raft pentru greutăți și un set de haltere și gantere, este o alegere excelentă pentru antrenarea diferitelor grupuri de mușchi. Este un echipament absolut necesar pentru cei care sunt începători în antrenamentele cu greutăți. Efectuați o...
1.519,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145031
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
1.415,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145045
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se...
1.362,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145040
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
1.343,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145039
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
1.338,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145038
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
1.336,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145032
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
1.333,00 Lei
În stoc
+
DAX-90371
Această bancă de exerciții fitness reglabilă este alegerea ideală pentru cei cărora le place să facă exerciții fizice. De acum încolo, puteți să faceți antrenamente fizice în confortul propriei case și să nu vă mai duceți la sala de fitness! Această bancă de exerciții vă permite să efectuați...
1.320,00 Lei
În stoc
+
DAX-90667
Acest aparat multifuncțional cu sac de box nu este potrivit doar pentru exerciții intense ca boxul, dar și pentru exerciții precum tracțiuni (priză largă sau îngustă), flexiuni și exerciții abdominale ce te mențin în formă și îți lucrează mușchii pieptului, spatelui, biceps, triceps și...
1.317,00 Lei
În stoc
+
DAX-275348
Această bancă de abdomene multifuncțională, de calitate superioară, echipată cu șezut și spătar reglabile, este o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze în propria locuință. Banca de antrenament este livrată cu un set de gantere și haltere. Spătarul oferă suport...
1.316,00 Lei
În stoc
+
DAX-90136
Această stație de antrenament de forță, cu acces de jur împrejur, este o soluție de antrenament ideală atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați, fiind destinată antrenării mușchilor individuali sau exercițiilor combinate pentru grupuri întregi de mușchi. Este recomandat...
1.238,00 Lei
În stoc
+
DAX-90365
Această bancă de greutăți poate oferi antrenamentul necesar atât pentru începători, cât și pentru atleți de performanță, pentru antrenamente individuale ale mușchilor sau combinații de exerciții pentru întreaga grupă de mușchi. Banca de împins din culcat vă poate tonifia mușchii brațelor și...
1.203,00 Lei
În stoc
+
DAX-275368
Această bancă de greutăți multifuncțională, cu un raft pentru greutăți și un set de haltere și gantere, este o alegere excelentă pentru antrenarea diferitelor grupuri de mușchi. Este un echipament absolut necesar pentru cei care sunt începători în antrenamentele cu greutăți. Efectuați o...
1.200,00 Lei
În stoc
+
Afiseaza alte 20 produse
Filtreaza produsele
Pret

Lei  –  Lei

  • 104Lei
  • 2321Lei
Brand