Ridicare de greutati

 Ridicare de greutati 

Ridicarea de greutati este o forma de exercitiu fizic care implica ridicarea si coborarea de obiecte grele, cum ar fi gantere sau discuri de greutate. Ridicarea de greutati poate fi facuta atat in salile de fitness, cat si acasa, si poate fi folosita pentru a face exercitii de forta care lucreaza muschii din diferite parti ale corpului. Aceste echipamente iti permit sa faci o varietate de exercitii pentru diferite grupe musculare, cum ar fi piept, spate, umeri, biceps, triceps si picioare.

Exemple de exercitii cu gantere si haltere sunt:

  • Genuflexiunile cu haltera: pentru tonifierea picioarelor si a feselor
  • Rularea de gantere pentru spate: pentru tonifierea spatelui si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru piept: pentru tonifierea pieptului si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru biceps: pentru tonifierea bicepsului si a antebratelor

In cazul ridicarii de greutati cu aparate fitness cu haltere, acestea au ca si beneficiu ca te ajuta sa realizezi corect miscarile si sa ai un control mai bun asupra greutatii, acestea fiind mai sigure decat exercitiile libere.

Este important sa incepi cu greutati potrivite pentru tine, sa te asiguri ca ai o forma buna, sa te incalzesti inainte si dupa exercitii si sa respecti instructiunile echipamentului sau sa te antrenezi cu un antrenor calificat. Este recomandat sa incepi cu seturi si repetari mai scurte si sa cresti treptat in greutate si durata.

DAX-90485
În stoc
2.321,00 Lei
Acest aparat de fitness pentru acasă vă va permite să vă lucrați întregul corp, în confortul propriei case, fiind o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze. Vă va îmbunătăți forma fizică, vă va tonifia musculatura și, în paralel cu o dietă corespunzătoare, vă va ajuta să...
DAX-270166
În stoc
1.940,00 Lei
Acestă bancă fitness este echipată cu greutăți, o pereche de gantere. În mod cert, acest set vă va fi de ajutor pentru a exersa acasă. Acest aparat fitness vă va fi util pentru a exersa diverse grupe de mușchi, cu ajutorul exercițiilor variate. Spătarul este reglabil și capitonat. Aparatul...
DAX-275354
În stoc
1.838,00 Lei
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Setul de haltere și gantere este prevăzut cu bare cromate solide, cu...
Această bancă de antrenament reglabilă, cu un rastel pentru greutăți și un set de haltere și gantere, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena în confortul propriei dvs. case și vă va scuti de efortul și cheltuielile implicate de antrenamentul la o sală de fitness. Această bancă de...
Această bancă de antrenament reglabilă, cu un rastel pentru greutăți și un set de haltere și gantere, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena în confortul propriei dvs. case și vă va scuti de efortul și cheltuielile implicate de antrenamentul la o sală de fitness. Această bancă de...
DAX-275356
În stoc
1.586,00 Lei
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Discurile de greutate de 10 kg sunt acoperite cu plastic, în timp ce discurile...
DAX-275355
În stoc
1.523,00 Lei
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Setul de haltere și gantere este prevăzut cu bare cromate solide, cu...
Această bancă de greutăți multifuncțională, cu un raft pentru greutăți și un set de haltere și gantere, este o alegere excelentă pentru antrenarea diferitelor grupuri de mușchi. Este un echipament absolut necesar pentru cei care sunt începători în antrenamentele cu greutăți. Efectuați o...
DAX-3145031
În stoc
1.415,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
DAX-3145045
În stoc
1.362,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se...
DAX-3145040
În stoc
1.343,00 Lei
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
DAX-3145039
În stoc
1.338,00 Lei
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
DAX-3145038
În stoc
1.336,00 Lei
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
DAX-3145032
În stoc
1.333,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
DAX-90371
În stoc
1.320,00 Lei
Această bancă de exerciții fitness reglabilă este alegerea ideală pentru cei cărora le place să facă exerciții fizice. De acum încolo, puteți să faceți antrenamente fizice în confortul propriei case și să nu vă mai duceți la sala de fitness! Această bancă de exerciții vă permite să efectuați...
DAX-90667
În stoc
1.317,00 Lei
Acest aparat multifuncțional cu sac de box nu este potrivit doar pentru exerciții intense ca boxul, dar și pentru exerciții precum tracțiuni (priză largă sau îngustă), flexiuni și exerciții abdominale ce te mențin în formă și îți lucrează mușchii pieptului, spatelui, biceps, triceps și...
Această bancă de abdomene multifuncțională, de calitate superioară, echipată cu șezut și spătar reglabile, este o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze în propria locuință. Banca de antrenament este livrată cu un set de gantere și haltere. Spătarul oferă suport...
DAX-90136
În stoc
1.238,00 Lei
Această stație de antrenament de forță, cu acces de jur împrejur, este o soluție de antrenament ideală atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați, fiind destinată antrenării mușchilor individuali sau exercițiilor combinate pentru grupuri întregi de mușchi. Este recomandat...
DAX-90365
În stoc
1.203,00 Lei
Această bancă de greutăți poate oferi antrenamentul necesar atât pentru începători, cât și pentru atleți de performanță, pentru antrenamente individuale ale mușchilor sau combinații de exerciții pentru întreaga grupă de mușchi. Banca de împins din culcat vă poate tonifia mușchii brațelor și...
Această bancă de greutăți multifuncțională, cu un raft pentru greutăți și un set de haltere și gantere, este o alegere excelentă pentru antrenarea diferitelor grupuri de mușchi. Este un echipament absolut necesar pentru cei care sunt începători în antrenamentele cu greutăți. Efectuați o...
Acest suport pentru genuflexiuni/cu haltere robust, cu un set cuprinzând o halteră și gantere, este perfect pentru sala de gimnastică de acasă! În combinație cu o bancă de antrenament, acesta va fi potrivit pentru antrenamentul de tip bench press, precum și pentru genuflexiuni. Acest suport...
DAX-90364
În stoc
1.079,00 Lei
Acest aparat fitness este un must pentru orice sală de antrenament sau pentru cei ce vor să se antreneze acasă. Banca oferă posibilitatea antrenării majorității grupelor de mușchi. Construcția din oțel a băncii oferă siguranță în timpul exercițiilor. Pentru mai mult confort, banca este...
DAX-3145029
În stoc
1.021,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
Acest turn de forță cu montare pe perete, cu 2 scripeți, este echipat cu o bară de tracțiuni pentru mușchii dorsali și o bară de tracțiuni joasă cu cablu și vă va permite să vă antrenați toate grupele majore de mușchi ale corpului. Acest turn de forță este fabricat din oțel robust, pentru...
Această bancă de abdomene multifuncțională, de calitate superioară, echipată cu șezut și spătar reglabile, este o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze în propria locuință. Banca de antrenament este livrată cu un set de gantere și haltere. Spătarul oferă suport...
Această bancă de antrenament multifuncțională și de înaltă calitate, cu scaun și spătar reglabil, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena în confortul propriei dvs. case și pentru a vă scuti de efortul și de cheltuielile implicate de antrenamentul la o sală de gimnastică. Banca de greutăți...
DAX-3145030
În stoc
941,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
DAX-3145042
În stoc
917,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se...
DAX-90138
În stoc
916,00 Lei
Banca pentru greutăți este pentru a antrena diferite grupuri de mușchi. Această bancă este necesară pentru toți cei care doresc să-și antreneze mușchii cu ajutorul greutăților. Se pot efectua exerciții pentru brațe, picioare, abdomene, fese și pectorali. Dat fiind că o poziție comodă este...
Acest suport pentru genuflexiuni/cu haltere robust, cu un set cuprinzând o halteră și gantere, este perfect pentru sala de gimnastică de acasă! În combinație cu o bancă de antrenament, acesta va fi potrivit pentru antrenamentul de tip bench press, precum și pentru genuflexiuni. Acest suport...
DAX-91191
În stoc
899,00 Lei
Acest turn de exerciții multifuncțional cu bancă de abdomene este proiectat pentru o gamă largă de exerciții, precum abdomene, tracțiuni bărbie, exerciții triceps, tracțiuni, ridicări picioare și multe altele. Capabilă pentru susținerea utilizatorilor care cântăresc până la 150kg, acest turn...
DAX-3145034
În stoc
892,00 Lei
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
DAX-3145036
În stoc
890,00 Lei
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
DAX-3145035
În stoc
889,00 Lei
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
DAX-3145027
În stoc
804,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
DAX-3145022
În stoc
781,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-91192
În stoc
767,00 Lei
Acest turn de exerciții multifuncțional este proiectat pentru o gamă largă de exerciții, precum abdomene, tracțiuni bărbie, exerciții triceps, tracțiuni, ridicări picioare și multe altele. Capabil să susțină utilizatori cântărind până la 160 kg, acest turn de exerciții multifuncțional este...
Acest turn de forță cu montare pe perete, cu 2 scripeți, este echipat cu o bară de tracțiuni pentru mușchii dorsali și o bară de tracțiuni joasă cu cablu și vă va permite să vă antrenați toate grupele majore de mușchi ale corpului. Acest turn de forță este fabricat din oțel robust, pentru...
DAX-3145021
În stoc
763,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-91411
În stoc
746,00 Lei
Acest set versatil de gantere este perfect pentru exerciții destinate mușchilor pieptului, bicepsului, brațelor, tricepsului și mușchilor spatelui. Acesta include patru plăci de greutate de 5 kg, patru plăci de greutate de 2,5 kg, patru plăci de greutate de 1,25 kg și două bare de gantere din...
DAX-3145054
În stoc
736,00 Lei
Acest disc de greutate de 40 kg este ideal pentru întărirea și modelarea mușchilor, atunci când este utilizat cu o bară de haltere, o bară pentru gantere sau o bară ondulată, cu un diametru de 3 cm. Material durabil: Acest disc pentru haltere are un finisaj vopsit electrostatic cu email...
DAX-3145023
În stoc
729,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-3145028
În stoc
724,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
DAX-90360
În stoc
700,00 Lei
Această bancă fitness multifuncțională, de înaltă calitate, echipată cu șezut și spătar reglabil, este o alegere ideală pentru iubitorii de exerciții. De acum înainte, te vei putea antrena în confortul casei tale și vei putea economisi, totodată, banii și drumul până la sala de gimnastică....
Acest turn de forță cu montare pe perete, cu 2 scripeți, este echipat cu o bară de tracțiuni pentru mușchii dorsali și o bară de tracțiuni joasă cu cablu și vă va permite să vă antrenați toate grupele majore de mușchi ale corpului. Acest turn de forță este fabricat din oțel robust, pentru...
DAX-90369
În stoc
647,00 Lei
Acest stativ este util pentru a menține ordinea într-o sală de fitness. Poate susține majoritatea ganterelor inclusiv cele din neopren. Este fabricat din oțel solid și baza are protecție din cauciuc pentru a preveni alunecarea. Poate susține o greutate maximp de 300 kg. Dimensiuni: 49 x 100...
DAX-3145025
În stoc
622,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru ganteră este fabricat din...
DAX-3145020
În stoc
617,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-93588
În stoc
609,00 Lei
Acest versatil set de haltere și gantere este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricat din oțel cromat, acest set de haltere și gantere este cu siguranță robust și stabil. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se...
DAX-90363
În stoc
605,00 Lei
Acest suport de greutăți este ideal pentru cei care vor să aibă o sală de forță proprie chiar la ei acasă! În combinație cu o bancă pentru haltere lungi, va fi potrivită pentru antrenamente cu haltere, gantere, sau ca și completare la o bancă de haltere. Acest suport prezintă următoarele...
DAX-90375
În stoc
605,00 Lei
Acest set de gantere cu discuri vă permite să efectuați o gamă largă de exerciții mai ușor și în siguranță la domiciliu sau în sala de gimnastică. Acest set proiectat ergonomic include 1 bară, 2 gantere, iar 16 discuri. Setul are bare cromate solide cu stop-discuri cu actionare rapidă, mânere...
DAX-93639
În stoc
598,00 Lei
Acest set este format din 2 bucăți discuri de greutate de 7,5 kg, 2 buc. discuri de greutate de 5 kg și 2 buc. discuri de greutate de 2,5 kg. Este ideal pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este utilizat cu o bară cu haltere, o bară pentru gantere sau o bară ondulată cu un...
DAX-93606
În stoc
594,00 Lei
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-3145018
În stoc
588,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-91393
În stoc
581,00 Lei
Acest set este compus din 4 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 7,5 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o...
DAX-3145026
În stoc
580,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru ganteră este fabricat din...
DAX-90372
În stoc
560,00 Lei
Această bară de haltere dreaptă este excelentă pentru antrenamentul de acasă sau centrele de antrenamente personale. Acest set complet de haltere este durabil și sigur. Lungimea barei este de 165 cm. Prin urmare, o puteți folosi și în combinație cu alte seturi de gantere ale noastre. O...
DAX-3145017
În stoc
559,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-3145019
În stoc
532,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru haltera este fabricat din ciment și acoperit cu plastic...
DAX-93589
În stoc
518,00 Lei
Acest versatil set de haltere și gantere este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricat din oțel cromat, acest set de haltere și gantere este cu siguranță robust și stabil. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se...
DAX-3145024
În stoc
511,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-90361
În stoc
501,00 Lei
Această bancă de exerciții pentru spate este ideală pentru a preveni durerile de spate și a vă lucra mușchii spatelui. De acum încolo, vă veți putea antrena în confortul propriei case și veți putea economisi timp și bani, renunțând la abonamentul pentru sala de fitness. Aparatul pentru...
DAX-93631
În stoc
491,00 Lei
Acest versatil set de haltere și gantere este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricat din oțel cromat, acest set de haltere și gantere este cu siguranță robust și stabil. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se...
DAX-93605
În stoc
472,00 Lei
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
Afiseaza alte 51 produse
Filtreaza produsele
Pret

Lei  –  Lei

  • 104Lei
  • 2321Lei
Brand