Ridicare de greutati

 Ridicare de greutati 

Ridicarea de greutati este o forma de exercitiu fizic care implica ridicarea si coborarea de obiecte grele, cum ar fi gantere sau discuri de greutate. Ridicarea de greutati poate fi facuta atat in salile de fitness, cat si acasa, si poate fi folosita pentru a face exercitii de forta care lucreaza muschii din diferite parti ale corpului. Aceste echipamente iti permit sa faci o varietate de exercitii pentru diferite grupe musculare, cum ar fi piept, spate, umeri, biceps, triceps si picioare.

Exemple de exercitii cu gantere si haltere sunt:

  • Genuflexiunile cu haltera: pentru tonifierea picioarelor si a feselor
  • Rularea de gantere pentru spate: pentru tonifierea spatelui si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru piept: pentru tonifierea pieptului si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru biceps: pentru tonifierea bicepsului si a antebratelor

In cazul ridicarii de greutati cu aparate fitness cu haltere, acestea au ca si beneficiu ca te ajuta sa realizezi corect miscarile si sa ai un control mai bun asupra greutatii, acestea fiind mai sigure decat exercitiile libere.

Este important sa incepi cu greutati potrivite pentru tine, sa te asiguri ca ai o forma buna, sa te incalzesti inainte si dupa exercitii si sa respecti instructiunile echipamentului sau sa te antrenezi cu un antrenor calificat. Este recomandat sa incepi cu seturi si repetari mai scurte si sa cresti treptat in greutate si durata.

DAX-90388
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 6 kg. Datorită materialului la exterior, nu produce daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș plastic...
107,00 Lei
În stoc
+
DAX-90389
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 8 kg. Datorită materialului la exterior, nu produce daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș plastic...
118,00 Lei
În stoc
+
DAX-90391
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 10 kg. Datorită materialului la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
148,00 Lei
În stoc
+
DAX-90392
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 12 kg. Datorită materialului la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
161,00 Lei
În stoc
+
DAX-427692
Această ganteră din neopren de la Pure2Improve este accesoriul de fitness ideal pentru un antrenament total al corpului! Această greutate liberă de 5 kg poate fi utilizată acasă, pentru întărirea diferitelor grupe de mușchi. De asemenea, este potrivită pentru exerciții de aerobic,...
163,00 Lei
În stoc
+
DAX-90268
Setul de gantere ergonomice are o greutate totală de 15 kg. Ganterele au mânere din plastic anti-alunecare, astfel încât veți putea să vă antrenați fără să vă faceți griji că ganterele vă vor aluneca din mâini și vor cădea. Capacele cu șuruburi au bolțuri cu stea, pentru a vă asigura că plăcile...
177,00 Lei
În stoc
+
DAX-93600
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
184,00 Lei
În stoc
+
DAX-90269
Discurile de greutate dispun de un înveliș robust, din plastic, care protejează podeaua în caz de cădere. Greutatea fiecărui disc: 10 kg Diametru interior: 26,5 mm Diametru exterior: 31,5 cm Pachetul de livrare conține:2 x discuri de greutate a câte 10 kg fiecare (Ø 31,5 cm)
194,00 Lei
În stoc
+
DAX-90393
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 16 kg. Datorită materialului de la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
200,00 Lei
În stoc
+
DAX-90317
Aceste discuri de greutate 4 x 5 kg sunt potrivite pentru antrenamentele cu haltere profesionale de acasă. Discurile de greutate sunt confecționate din beton și acoperite cu plastic robust, care nu deteriorează podeaua. Acest lucru vă permite să nu resimți niciun sunet enervant de greutăți....
216,00 Lei
În stoc
+
DAX-93597
Aceste 4 plăci de greutăți sunt potrivite pentru antrenamentele profesionale cu gantere acasă. Plăcile de greutăți sunt acoperite cu plastic robust, care nu uzează podeaua. Material durabil: Haltera este fabricată din ciment și acoperită cu plastic robust, care nu uzează podeaua. Datorită...
225,00 Lei
În stoc
+
DAX-93601
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
225,00 Lei
În stoc
+
DAX-93599
Aceste plăci de greutăți sunt potrivite pentru antrenamentele profesionale cu gantere acasă. Plăcile de greutăți sunt acoperite cu plastic robust, care nu uzează podeaua. Material durabil: Placa pentru halteră este fabricată din ciment și acoperită cu plastic robust, care nu uzează podeaua....
229,00 Lei
În stoc
+
DAX-91407
Acest set versatil de haltere este perfect pentru exerciții pentru mușchii pieptului, bicepsului, brațelor, tricepsului și ai spatelui. Acesta include patru plăci de greutate de 2,5 kg, patru plăci de greutate de 2 kg și două bare de haltere de 1 kg, cu coliere cu filet, având o greutate totală...
235,00 Lei
În stoc
+
DAX-427691
Setul de gantere din neopren de la Pure2Improve este format din 2 gantere în culori stridente, fiind accesoriul de fitness perfect pentru un antrenament complet al corpului! Aceste gantere de 4 kg fiecare sunt potrivite pentru a fi folosite acasă, pentru întărirea diferitelor grupe...
239,00 Lei
În stoc
+
DAX-93598
Aceste plăci de greutăți sunt potrivite pentru antrenamentele profesionale cu gantere acasă. Plăcile de greutăți sunt acoperite cu plastic robust, care nu uzează podeaua. Material durabil: Placa pentru halteră este fabricată din ciment și acoperită cu plastic robust, care nu uzează podeaua....
243,00 Lei
În stoc
+
DAX-93602
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
259,00 Lei
În stoc
+
DAX-90267
Acest set de gantere ergonomice are o greutate totală de 30 kg (2 x 15 kg). Ganterele au mânere din plastic anti-alunecare, astfel încât să vă puteți antrena fără să vă faceți griji că ganterele vă vor aluneca din mâini și vor cădea. Capacele cu înșurubare sunt prevăzute cu bolțuri în...
302,00 Lei
În stoc
+
DAX-93607
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
302,00 Lei
În stoc
+
DAX-90377
Acest set de haltere și gantere cu discuri de greutate vă va permite să efectuați o gamă largă de exerciții mai ușor și în siguranță acasă sau la sală. Acest set proiectat ergonomic include 1 halteră, 2 gantere și 12 discuri de greutate, cu o greutate totală de 30,5 kg ce include și barele....
307,00 Lei
În stoc
+
DAX-93603
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
311,00 Lei
În stoc
+
DAX-90394
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 20 kg. Datorită materialului de la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
313,00 Lei
În stoc
+
DAX-427713
Sacul de fitness de la Pure2Improve, în culori vii, cântărește 5 kg și este accesoriul perfect de fitness pentru un antrenament total al corpului! Echipat cu 4 mânere ergonomice pentru o prindere flexibilă, acest sac de fitness de 5 kg nu este potrivit doar pentru a fi folosit acasă, pentru...
314,00 Lei
În stoc
+
DAX-91399
Acest set de haltere versatil este perfect pentru mușchii pieptului, bicepși, brațe, tricepși și mușchii spatelui. Acest set include două plăci de 7,5 kg, două plăci de 5 kg și o bară de haltere de 5,4 kg, cu o greutate totală de aproximativ 30 kg. Acest set de haltere permite utilizatorilor...
314,00 Lei
În stoc
+
DAX-91398
Acest set de haltere versatil este perfect pentru piept, biceps, brațe, triceps și mușchii spatelui. Acesta include două plăci de 7,5 kg, două plăci de 5 kg, două plăci de 1,25 kg și o bară de haltere de 2 kg, cu o greutate totală de aproximativ 30 kg. Acest set permite utilizatorilor să...
339,00 Lei
În stoc
+
DAX-90293
Bila Kettleball are un înveliș din cauciuc foarte rezistent. Execuția robustă, de calitate superioară, a acestei bile contribuie la un antrenament Kettlebell optim. Pentru un training Kettlebell regulat este important ca bilele să protejeze suprafețele, iar această caracteristică se regăsește la...
342,00 Lei
În stoc
+
DAX-93608
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
343,00 Lei
În stoc
+
DAX-90373
Acest set este potrivit pentru antrenament atât acasă cât și în centre specializate. Este format din bara Z de 5 kg și discuri cu o greutate totală de 25 kg. Bara se poate combina cu băncile pentru greutăți și/sau seturile cu gantere pentru un efect mai bun. Lungimea barei este 120 cm....
356,00 Lei
În stoc
+
DAX-93628
Această halteră versatilă este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu ușurință cu cele 4 greutăți...
356,00 Lei
În stoc
+
DAX-93643
Acest disc de greutate de 20 kg este ideal pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este utilizat cu o bară de haltere, o bară pentru gantere sau o bară ondulată, cu un diametru de 3 cm. Material durabil: Acest disc de halteră are un finisaj vopsit electrostatic cu email tratat...
374,00 Lei
În stoc
+
DAX-91392
Acest set este compus din 4 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 5 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o sală...
375,00 Lei
În stoc
+
DAX-90235
Acest set constă din 2 haltere, fiecare cântărind 15 Kg. Greutatea discurilor incluse variază între 1,25 și 2,5 Kg. Aceasta îți permite să hotărăști nivelul exercițiului. Structura mânerelor permite maximum de prindere, astfel încât bara ganterelor să stea ferm în mână. Aceste gantere au...
377,00 Lei
În stoc
+
Afiseaza alte 32 produse
Filtreaza produsele
Pret

Lei  –  Lei

  • 107Lei
  • 1786Lei
Brand
Culoare
Material
    Afiseaza toate (23)