Ridicare de greutati

 Ridicare de greutati 

Ridicarea de greutati este o forma de exercitiu fizic care implica ridicarea si coborarea de obiecte grele, cum ar fi gantere sau discuri de greutate. Ridicarea de greutati poate fi facuta atat in salile de fitness, cat si acasa, si poate fi folosita pentru a face exercitii de forta care lucreaza muschii din diferite parti ale corpului. Aceste echipamente iti permit sa faci o varietate de exercitii pentru diferite grupe musculare, cum ar fi piept, spate, umeri, biceps, triceps si picioare.

Exemple de exercitii cu gantere si haltere sunt:

  • Genuflexiunile cu haltera: pentru tonifierea picioarelor si a feselor
  • Rularea de gantere pentru spate: pentru tonifierea spatelui si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru piept: pentru tonifierea pieptului si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru biceps: pentru tonifierea bicepsului si a antebratelor

In cazul ridicarii de greutati cu aparate fitness cu haltere, acestea au ca si beneficiu ca te ajuta sa realizezi corect miscarile si sa ai un control mai bun asupra greutatii, acestea fiind mai sigure decat exercitiile libere.

Este important sa incepi cu greutati potrivite pentru tine, sa te asiguri ca ai o forma buna, sa te incalzesti inainte si dupa exercitii si sa respecti instructiunile echipamentului sau sa te antrenezi cu un antrenor calificat. Este recomandat sa incepi cu seturi si repetari mai scurte si sa cresti treptat in greutate si durata.

DAX-93607
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
259,00 Lei
În stoc
+
DAX-93602
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
252,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145019
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru haltera este fabricat din ciment și acoperit cu plastic...
533,00 Lei
În stoc
+
DAX-93610
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
364,00 Lei
În stoc
+
DAX-93611
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
377,00 Lei
În stoc
+
DAX-93603
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
314,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145018
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
591,00 Lei
În stoc
+
DAX-93600
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
179,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145017
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
561,00 Lei
În stoc
+
DAX-93606
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
594,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145023
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
732,00 Lei
În stoc
+
DAX-93609
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
330,00 Lei
În stoc
+
DAX-93604
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
419,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145021
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
766,00 Lei
În stoc
+
DAX-93601
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
218,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145025
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru ganteră este fabricat din...
585,00 Lei
În stoc
+
DAX-93629
Această halteră versatilă este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu ușurință cu cele 4 greutăți...
379,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145020
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
615,00 Lei
În stoc
+
DAX-3145026
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru ganteră este fabricat din...
602,00 Lei
În stoc
+
DAX-275357
Acest turn de forță cu montare pe perete, cu 2 scripeți, este echipat cu o bară de tracțiuni pentru mușchii dorsali și o bară de tracțiuni joasă cu cablu și vă va permite să vă antrenați toate grupele majore de mușchi ale corpului. Acest turn de forță este fabricat din oțel robust, pentru...
1.016,00 Lei
În stoc
+
Afiseaza alte 20 produse
Filtreaza produsele
Pret

Lei  –  Lei

  • 104Lei
  • 2328Lei
Brand