Ridicare de greutati

 Ridicare de greutati 

Ridicarea de greutati este o forma de exercitiu fizic care implica ridicarea si coborarea de obiecte grele, cum ar fi gantere sau discuri de greutate. Ridicarea de greutati poate fi facuta atat in salile de fitness, cat si acasa, si poate fi folosita pentru a face exercitii de forta care lucreaza muschii din diferite parti ale corpului. Aceste echipamente iti permit sa faci o varietate de exercitii pentru diferite grupe musculare, cum ar fi piept, spate, umeri, biceps, triceps si picioare.

Exemple de exercitii cu gantere si haltere sunt:

  • Genuflexiunile cu haltera: pentru tonifierea picioarelor si a feselor
  • Rularea de gantere pentru spate: pentru tonifierea spatelui si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru piept: pentru tonifierea pieptului si a umerilor
  • Rularea de gantere pentru biceps: pentru tonifierea bicepsului si a antebratelor

In cazul ridicarii de greutati cu aparate fitness cu haltere, acestea au ca si beneficiu ca te ajuta sa realizezi corect miscarile si sa ai un control mai bun asupra greutatii, acestea fiind mai sigure decat exercitiile libere.

Este important sa incepi cu greutati potrivite pentru tine, sa te asiguri ca ai o forma buna, sa te incalzesti inainte si dupa exercitii si sa respecti instructiunile echipamentului sau sa te antrenezi cu un antrenor calificat. Este recomandat sa incepi cu seturi si repetari mai scurte si sa cresti treptat in greutate si durata.

DAX-93602
În stoc
252,00 Lei
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-93607
În stoc
260,00 Lei
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-3145018
În stoc
588,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-3145019
În stoc
532,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru haltera este fabricat din ciment și acoperit cu plastic...
DAX-3145045
În stoc
1.362,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se...
DAX-93603
În stoc
315,00 Lei
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-93610
În stoc
364,00 Lei
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-93611
În stoc
377,00 Lei
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-93600
În stoc
179,00 Lei
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-3145017
În stoc
559,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-3145023
În stoc
729,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-93606
În stoc
594,00 Lei
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-93609
În stoc
330,00 Lei
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-93604
În stoc
420,00 Lei
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-3145021
În stoc
763,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-93601
În stoc
218,00 Lei
Aceste gantere sunt o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, sunt ideale pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-3145025
În stoc
622,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru ganteră este fabricat din...
DAX-93629
În stoc
381,00 Lei
Această halteră versatilă este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu ușurință cu cele 4 greutăți...
DAX-3145020
În stoc
617,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este fabricată din ciment și...
DAX-3145026
În stoc
580,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru ganteră este fabricat din...
Afiseaza alte 20 produse
Filtreaza produsele
Pret

Lei  –  Lei

  • 104Lei
  • 2321Lei
Brand