Exercitii & Fitness

 Exercitii fizice si fitness 

Exercitiile fizice sunt activitati care necesita efort fizic si care pot ajuta la imbunatatirea starii fizice si mentale. Exercitiile fizice pot include activitati aerobice, cum ar fi alergatul, mersul pe jos sau ciclismul, precum si activitati de forta, cum ar fi antrenamentul cu greutati sau yoga.

Fitness-ul se refera la nivelul de conditie fizica al unei persoane, care poate fi masurat prin parametrii precum forta, rezistenta, flexibilitatea si compozitia corporala. Fitness-ul poate fi imbunatatit prin exercitii fizice regulate, precum si prin alimentatia sanatoasa.

Exercitiile fizice au numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi:

  1. Cresterea puterii si a rezistentei musculare
  2. Cresterea capacitatii cardiovasculare
  3. Ajutorul la controlul greutatii corporale
  4. Reducerea riscului de aparitie a bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 si bolile de inima
  5. Imbunatatirea starii de spirit si a nivelului de energie
  6. Cresterea rezistentei la stres si a calitatii somnului

Este important sa gasesti un tip de exercitiu fizic care iti place si care se potriveste stilului tau de viata, astfel incat sa fii motivat sa il practici regulat. Este de asemenea important sa alegi un program de exercitii fizice care sa se potriveasca nivelului tau de fitness si care sa fie adaptat nevoilor tale specifice. Inainte de a incepe orice program de exercitii fizice, ar trebui sa consulti un medic sau un profesionist in domeniu pentru a te asigura ca esti apt sa il faci.

DAX-441959
În stoc
81,00 Lei
Train your whole body at home or gym with this XQ Max multifunction expander training set! The exercise band set is perfect for beginners and advanced people who want to remain active. The multifunctional training set consists of 5 different resistances, from 2 kg to 6 kg, in different...
DAX-441960
În stoc
148,00 Lei
Acest covor de yoga XQ Max, de 183x58x1 cm, este perfect pentru a vă duce practica de yoga la următorul nivel. Este ideal pentru toată lumea, de la începători până la pasionații experimentați de yoga. Covorașul ușor pentru exerciții oferă o suprafață stabilă, anti-alunecare pentru cursurile...
Antrenați-vă armonios partea superioară a corpului, cu această bară de gimnastică extensibilă pentru ușă, de 63-95 cm, de la XQ Max! Este o opțiune excelentă pentru a face exerciții acasă. Bara de tracțiuni are o lungime extensibilă între 63 și 96 cm. Mânerul oferă o aderență bună, datorită...
Completaţi-vă antrenamentul pentru partea superioară a corpului cu această bară de gimnastică multifuncțională XQ Max! Este o opțiune excelentă pentru a face exerciții acasă. Bara de sus pentru bărbie poate fi folosită pentru exerciții de tragere, flotări și triceps. Trăgându-vă în sus de...
DAX-427691
În stoc
232,00 Lei
Setul de gantere din neopren de la Pure2Improve este format din 2 gantere în culori stridente, fiind accesoriul de fitness perfect pentru un antrenament complet al corpului! Aceste gantere de 4 kg fiecare sunt potrivite pentru a fi folosite acasă, pentru întărirea diferitelor grupe...
DAX-424509
În stoc
147,00 Lei
Roata de yoga de la Pure2Improve poate fi extrem de utilă în timpul exercițiilor zilnice. Realizată din spumă TPE și tub interior din ABS, roata de yoga este foarte confortabilă și rezistentă la transpirație. Roata de yoga de la Pure2Improve este incredibil de utilă pentru a vă îndoi spatele...
Acest dispozitiv de antrenament cu suspensie, de la Pure2Improve, este echipamentul perfect de antrenament pentru antrenamentul întregului corp, indiferent unde vă aflați. Setul de antrenament include 2 curele, leagăne pentru picioare și mai multe sisteme de ancorare. Dispozitivul de...
DAX-93612
În stoc
468,00 Lei
Această ganteră este o alegere excelentă pentru oricine caută opțiuni variate de antrenament. De asemenea, este ideală pentru antrenamentul cu greutăți acasă sau în sala de sport. Acoperire durabilă din cauciuc: Învelișul din cauciuc face ca gantera să fie rezistentă la uzură și asigură o...
DAX-91787
În stoc
673,00 Lei
Lăsați-vă copiii să se antreneze în diferite feluri de activități fizice pe acest fascinant spalier din lemn! Fabricată din lemn masiv de hevea și placaj, această scară de gimnastică este foarte robustă și durabilă, și poate suporta o greutate de până la 40 kg. Barele din lemn cu finisaj...
DAX-3145034
În stoc
892,00 Lei
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
DAX-3145031
În stoc
1.387,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
DAX-3145054
În stoc
736,00 Lei
Acest disc de greutate de 40 kg este ideal pentru întărirea și modelarea mușchilor, atunci când este utilizat cu o bară de haltere, o bară pentru gantere sau o bară ondulată, cu un diametru de 3 cm. Material durabil: Acest disc pentru haltere are un finisaj vopsit electrostatic cu email...
DAX-3145045
În stoc
1.362,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se...
DAX-3145028
În stoc
724,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
DAX-3145027
În stoc
787,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Material durabil: Placa de greutate pentru halteră este...
DAX-3145026
În stoc
580,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru ganteră este fabricat din...
DAX-3145025
În stoc
622,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu plăci de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru ganteră este fabricat din...
DAX-3145019
În stoc
532,00 Lei
Această halteră cu greutăți versatilă, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul de greutate pentru haltera este fabricat din ciment și acoperit cu plastic...
DAX-3145016
În stoc
410,00 Lei
Acest versatil set de halteră și gantere cu discuri de greutate, este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel, gantera este cu siguranță robustă și stabilă. În plus, discul pentru ganteră este realizat din beton și...
DAX-3145040
În stoc
1.343,00 Lei
Această versatilă halteră cu discuri de greutăți este o alegere perfectă pentru cei care caută opțiuni variate de antrenament. Material durabil: Fabricată din oțel cromat, haltera este cu siguranță robustă și stabilă. Set de greutăți diferite: O combinație potrivită se realizează cu...
Afiseaza alte 20 produse