Exercitii & Fitness

 Exercitii fizice si fitness 

Exercitiile fizice sunt activitati care necesita efort fizic si care pot ajuta la imbunatatirea starii fizice si mentale. Exercitiile fizice pot include activitati aerobice, cum ar fi alergatul, mersul pe jos sau ciclismul, precum si activitati de forta, cum ar fi antrenamentul cu greutati sau yoga.

Fitness-ul se refera la nivelul de conditie fizica al unei persoane, care poate fi masurat prin parametrii precum forta, rezistenta, flexibilitatea si compozitia corporala. Fitness-ul poate fi imbunatatit prin exercitii fizice regulate, precum si prin alimentatia sanatoasa.

Exercitiile fizice au numeroase beneficii pentru sanatate, cum ar fi:

  1. Cresterea puterii si a rezistentei musculare
  2. Cresterea capacitatii cardiovasculare
  3. Ajutorul la controlul greutatii corporale
  4. Reducerea riscului de aparitie a bolilor cronice, cum ar fi diabetul de tip 2 si bolile de inima
  5. Imbunatatirea starii de spirit si a nivelului de energie
  6. Cresterea rezistentei la stres si a calitatii somnului

Este important sa gasesti un tip de exercitiu fizic care iti place si care se potriveste stilului tau de viata, astfel incat sa fii motivat sa il practici regulat. Este de asemenea important sa alegi un program de exercitii fizice care sa se potriveasca nivelului tau de fitness si care sa fie adaptat nevoilor tale specifice. Inainte de a incepe orice program de exercitii fizice, ar trebui sa consulti un medic sau un profesionist in domeniu pentru a te asigura ca esti apt sa il faci.

DAX-270166
În stoc
1.786,00 Lei
Acestă bancă fitness este echipată cu greutăți, o pereche de gantere. În mod cert, acest set vă va fi de ajutor pentru a exersa acasă. Acest aparat fitness vă va fi util pentru a exersa diverse grupe de mușchi, cu ajutorul exercițiilor variate. Spătarul este reglabil și capitonat. Aparatul...
Această bancă de abdomene multifuncțională, de calitate superioară, echipată cu șezut și spătar reglabile, este o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze în propria locuință. Banca de antrenament este livrată cu un set de gantere și haltere. Spătarul oferă suport...
Acest suport pentru genuflexiuni/cu haltere robust, cu un set cuprinzând o halteră și gantere, este perfect pentru sala de gimnastică de acasă! În combinație cu o bancă de antrenament, acesta va fi potrivit pentru antrenamentul de tip bench press, precum și pentru genuflexiuni. Acest suport...
Această bancă de antrenament multifuncțională și de înaltă calitate, cu scaun și spătar reglabil, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena în confortul propriei dvs. case și pentru a vă scuti de efortul și de cheltuielile implicate de antrenamentul la o sală de gimnastică. Banca de greutăți...
Această bancă de abdomene multifuncțională, de calitate superioară, echipată cu șezut și spătar reglabile, este o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze în propria locuință. Banca de antrenament este livrată cu un set de gantere și haltere. Spătarul oferă suport...
Acest suport pentru genuflexiuni/cu haltere robust, cu un set cuprinzând o halteră și gantere, este perfect pentru sala de gimnastică de acasă! În combinație cu o bancă de antrenament, acesta va fi potrivit pentru antrenamentul de tip bench press, precum și pentru genuflexiuni. Acest suport...
DAX-275354
În stoc
1.712,00 Lei
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Setul de haltere și gantere este prevăzut cu bare cromate solide, cu...
DAX-275355
În stoc
1.431,00 Lei
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Setul de haltere și gantere este prevăzut cu bare cromate solide, cu...
DAX-275356
În stoc
1.491,00 Lei
Acest turn de forță complet este ideal pentru întărirea și tonifierea mușchilor. Are un blocaj pentru picioare reglabil, cu 3 setări. Suporturile speciale asigură o siguranță suplimentară în timpul exercițiilor. Discurile de greutate de 10 kg sunt acoperite cu plastic, în timp ce discurile...
Acest turn de forță cu montare pe perete, cu 2 scripeți, este echipat cu o bară de tracțiuni pentru mușchii dorsali și o bară de tracțiuni joasă cu cablu și vă va permite să vă antrenați toate grupele majore de mușchi ale corpului. Acest turn de forță este fabricat din oțel robust, pentru...
Acest turn de forță cu montare pe perete, cu 2 scripeți, este echipat cu o bară de tracțiuni pentru mușchii dorsali și o bară de tracțiuni joasă cu cablu și vă va permite să vă antrenați toate grupele majore de mușchi ale corpului. Acest turn de forță este fabricat din oțel robust, pentru...
Acest turn de forță cu montare pe perete, cu 2 scripeți, este echipat cu o bară de tracțiuni pentru mușchii dorsali și o bară de tracțiuni joasă cu cablu și vă va permite să vă antrenați toate grupele majore de mușchi ale corpului. Acest turn de forță este fabricat din oțel robust, pentru...
Această bancă de antrenament reglabilă, cu un rastel pentru greutăți și un set de haltere și gantere, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena în confortul propriei dvs. case și vă va scuti de efortul și cheltuielile implicate de antrenamentul la o sală de fitness. Această bancă de...
Această bancă de greutăți multifuncțională, cu un raft pentru greutăți și un set de haltere și gantere, este o alegere excelentă pentru antrenarea diferitelor grupuri de mușchi. Este un echipament absolut necesar pentru cei care sunt începători în antrenamentele cu greutăți. Efectuați o...
Această bancă de antrenament reglabilă, cu un rastel pentru greutăți și un set de haltere și gantere, va fi o alegere excelentă pentru a vă antrena în confortul propriei dvs. case și vă va scuti de efortul și cheltuielile implicate de antrenamentul la o sală de fitness. Această bancă de...
Această bancă de greutăți multifuncțională, cu un raft pentru greutăți și un set de haltere și gantere, este o alegere excelentă pentru antrenarea diferitelor grupuri de mușchi. Este un echipament absolut necesar pentru cei care sunt începători în antrenamentele cu greutăți. Efectuați o...
DAX-424501
În stoc
356,00 Lei
Cu această coardă pentru exerciții de la Pure2Improve, vă puteți antrena mai eficient ca niciodată! Și veți avea și variante interesante de exerciții în ceea ce privește antrenamentul cardio și de forță. Fabricată din poliester și PE, această coardă pentru antrenamente este extrem de...
DAX-427692
În stoc
143,00 Lei
Această ganteră din neopren de la Pure2Improve este accesoriul de fitness ideal pentru un antrenament total al corpului! Această greutate liberă de 5 kg poate fi utilizată acasă, pentru întărirea diferitelor grupe de mușchi. De asemenea, este potrivită pentru exerciții de aerobic,...
DAX-427713
În stoc
314,00 Lei
Sacul de fitness de la Pure2Improve, în culori vii, cântărește 5 kg și este accesoriul perfect de fitness pentru un antrenament total al corpului! Echipat cu 4 mânere ergonomice pentru o prindere flexibilă, acest sac de fitness de 5 kg nu este potrivit doar pentru a fi folosit acasă, pentru...
DAX-427714
În stoc
392,00 Lei
Sacul de fitness de la Pure2Improve în culori vii cântărește 10 kg și este accesoriul perfect de fitness pentru un antrenament total al corpului! Echipat cu 4 mânere ergonomice pentru o prindere flexibilă, acest sac de fitness de 10 kg nu este potrivit doar pentru a fi folosit acasă la...
DAX-427715
În stoc
450,00 Lei
Sacul de fitness de la Pure2Improve, în culori vii, cântărește 15 kg și este accesoriul de fitness perfect pentru un antrenament total al corpului! Echipat cu 4 mânere ergonomice pentru o prindere flexibilă, acest sac de fitness de 15 kg nu este potrivit doar pentru a fi folosit acasă,...
DAX-90061
În stoc
197,00 Lei
Bară de tracțiune pentru exerciții de tragere. Această bară de tracțiune, pe care o puteți atașa cu ușurință de un perete, este ideală pentru mai multe tipuri de exerciții. Capacitatea maximă pe care o poate susține este de 250 kg (în funcție de tipul de suprafață la care este atașată). Ușor...
DAX-90136
În stoc
1.160,00 Lei
Această stație de antrenament de forță, cu acces de jur împrejur, este o soluție de antrenament ideală atât pentru începători, cât și pentru utilizatorii avansați, fiind destinată antrenării mușchilor individuali sau exercițiilor combinate pentru grupuri întregi de mușchi. Este recomandat...
DAX-90138
În stoc
866,00 Lei
Banca pentru greutăți este pentru a antrena diferite grupuri de mușchi. Această bancă este necesară pentru toți cei care doresc să-și antreneze mușchii cu ajutorul greutăților. Se pot efectua exerciții pentru brațe, picioare, abdomene, fese și pectorali. Dat fiind că o poziție comodă este...
DAX-90235
În stoc
377,00 Lei
Acest set constă din 2 haltere, fiecare cântărind 15 Kg. Greutatea discurilor incluse variază între 1,25 și 2,5 Kg. Aceasta îți permite să hotărăști nivelul exercițiului. Structura mânerelor permite maximum de prindere, astfel încât bara ganterelor să stea ferm în mână. Aceste gantere au...
DAX-90267
În stoc
302,00 Lei
Acest set de gantere ergonomice are o greutate totală de 30 kg (2 x 15 kg). Ganterele au mânere din plastic anti-alunecare, astfel încât să vă puteți antrena fără să vă faceți griji că ganterele vă vor aluneca din mâini și vor cădea. Capacele cu înșurubare sunt prevăzute cu bolțuri în...
DAX-90268
În stoc
177,00 Lei
Setul de gantere ergonomice are o greutate totală de 15 kg. Ganterele au mânere din plastic anti-alunecare, astfel încât veți putea să vă antrenați fără să vă faceți griji că ganterele vă vor aluneca din mâini și vor cădea. Capacele cu șuruburi au bolțuri cu stea, pentru a vă asigura că plăcile...
DAX-90269
În stoc
194,00 Lei
Discurile de greutate dispun de un înveliș robust, din plastic, care protejează podeaua în caz de cădere. Greutatea fiecărui disc: 10 kg Diametru interior: 26,5 mm Diametru exterior: 31,5 cm Pachetul de livrare conține:2 x discuri de greutate a câte 10 kg fiecare (Ø 31,5 cm)
DAX-90293
În stoc
342,00 Lei
Bila Kettleball are un înveliș din cauciuc foarte rezistent. Execuția robustă, de calitate superioară, a acestei bile contribuie la un antrenament Kettlebell optim. Pentru un training Kettlebell regulat este important ca bilele să protejeze suprafețele, iar această caracteristică se regăsește la...
DAX-90317
În stoc
216,00 Lei
Aceste discuri de greutate 4 x 5 kg sunt potrivite pentru antrenamentele cu haltere profesionale de acasă. Discurile de greutate sunt confecționate din beton și acoperite cu plastic robust, care nu deteriorează podeaua. Acest lucru vă permite să nu resimți niciun sunet enervant de greutăți....
DAX-90360
În stoc
662,00 Lei
Această bancă fitness multifuncțională, de înaltă calitate, echipată cu șezut și spătar reglabil, este o alegere ideală pentru iubitorii de exerciții. De acum înainte, te vei putea antrena în confortul casei tale și vei putea economisi, totodată, banii și drumul până la sala de gimnastică....
DAX-90361
În stoc
496,00 Lei
Această bancă de exerciții pentru spate este ideală pentru a preveni durerile de spate și a vă lucra mușchii spatelui. De acum încolo, vă veți putea antrena în confortul propriei case și veți putea economisi timp și bani, renunțând la abonamentul pentru sala de fitness. Aparatul pentru...
DAX-90363
În stoc
567,00 Lei
Acest suport de greutăți este ideal pentru cei care vor să aibă o sală de forță proprie chiar la ei acasă! În combinație cu o bancă pentru haltere lungi, va fi potrivită pentru antrenamente cu haltere, gantere, sau ca și completare la o bancă de haltere. Acest suport prezintă următoarele...
DAX-90364
În stoc
1.012,00 Lei
Acest aparat fitness este un must pentru orice sală de antrenament sau pentru cei ce vor să se antreneze acasă. Banca oferă posibilitatea antrenării majorității grupelor de mușchi. Construcția din oțel a băncii oferă siguranță în timpul exercițiilor. Pentru mai mult confort, banca este...
DAX-90365
În stoc
1.126,00 Lei
Această bancă de greutăți poate oferi antrenamentul necesar atât pentru începători, cât și pentru atleți de performanță, pentru antrenamente individuale ale mușchilor sau combinații de exerciții pentru întreaga grupă de mușchi. Banca de împins din culcat vă poate tonifia mușchii brațelor și...
DAX-90369
În stoc
637,00 Lei
Acest stativ este util pentru a menține ordinea într-o sală de fitness. Poate susține majoritatea ganterelor inclusiv cele din neopren. Este fabricat din oțel solid și baza are protecție din cauciuc pentru a preveni alunecarea. Poate susține o greutate maximp de 300 kg. Dimensiuni: 49 x 100...
DAX-90371
În stoc
1.182,00 Lei
Această bancă de exerciții fitness reglabilă este alegerea ideală pentru cei cărora le place să facă exerciții fizice. De acum încolo, puteți să faceți antrenamente fizice în confortul propriei case și să nu vă mai duceți la sala de fitness! Această bancă de exerciții vă permite să efectuați...
DAX-90372
În stoc
497,00 Lei
Această bară de haltere dreaptă este excelentă pentru antrenamentul de acasă sau centrele de antrenamente personale. Acest set complet de haltere este durabil și sigur. Lungimea barei este de 165 cm. Prin urmare, o puteți folosi și în combinație cu alte seturi de gantere ale noastre. O...
DAX-90373
În stoc
356,00 Lei
Acest set este potrivit pentru antrenament atât acasă cât și în centre specializate. Este format din bara Z de 5 kg și discuri cu o greutate totală de 25 kg. Bara se poate combina cu băncile pentru greutăți și/sau seturile cu gantere pentru un efect mai bun. Lungimea barei este 120 cm....
DAX-90375
În stoc
567,00 Lei
Acest set de gantere cu discuri vă permite să efectuați o gamă largă de exerciții mai ușor și în siguranță la domiciliu sau în sala de gimnastică. Acest set proiectat ergonomic include 1 bară, 2 gantere, iar 16 discuri. Setul are bare cromate solide cu stop-discuri cu actionare rapidă, mânere...
DAX-90377
În stoc
307,00 Lei
Acest set de haltere și gantere cu discuri de greutate vă va permite să efectuați o gamă largă de exerciții mai ușor și în siguranță acasă sau la sală. Acest set proiectat ergonomic include 1 halteră, 2 gantere și 12 discuri de greutate, cu o greutate totală de 30,5 kg ce include și barele....
DAX-90388
În stoc
107,00 Lei
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 6 kg. Datorită materialului la exterior, nu produce daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș plastic...
DAX-90389
În stoc
118,00 Lei
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 8 kg. Datorită materialului la exterior, nu produce daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș plastic...
DAX-90391
În stoc
148,00 Lei
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 10 kg. Datorită materialului la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
DAX-90392
În stoc
161,00 Lei
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 12 kg. Datorită materialului la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
DAX-90393
În stoc
200,00 Lei
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 16 kg. Datorită materialului de la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
DAX-90394
În stoc
313,00 Lei
Această bilă Kettlebell este realizată din beton cu exterior de plastic. Se caracterizează printr-o construcție masivă și profesionistă. Această bilă cântărește 20 kg. Datorită materialului de la exterior, nu se produc daune asupra podelei în timpul exercițiilor. Material: Beton cu înveliș...
DAX-90628
În stoc
134,00 Lei
Această mini bicicletă de exerciții este compactă și portabilă, permițându-vă să vă tonifiați și să vă întăriți mușchii brațelor și picioarele, la domiciliu. Aparatul intră fără probleme sub majoritatea birourilor, permițându-vă să pedalați în timp ce stați jos. De asemenea, poate fi așezat...
DAX-90639
În stoc
493,00 Lei
Această bicicletă de fitness compactă, dar robustă, este excelentă pentru antrenamentele efectuate acasă. Ecranul LCD vă va oferi toate informațiile relevante, inclusiv timpul, viteza, distanța și caloriile arse. Scaunul este complet reglabil pentru a se potrivi cu orice înălțime, ceea ce vă...
DAX-90641
În stoc
672,00 Lei
Această bancă de abdomene multifuncțională, de calitate superioară, echipată cu șezut și spătar reglabile, este o alegere ideală pentru persoanele cărora le place să se antreneze în propria locuință. Spătarul oferă suport spatelui și umerilor, în timp ce suportul pentru picioare vă...
DAX-90667
În stoc
1.227,00 Lei
Acest aparat multifuncțional cu sac de box nu este potrivit doar pentru exerciții intense ca boxul, dar și pentru exerciții precum tracțiuni (priză largă sau îngustă), flexiuni și exerciții abdominale ce te mențin în formă și îți lucrează mușchii pieptului, spatelui, biceps, triceps și...
DAX-90884
În stoc
1.031,00 Lei
Această bandă de alergat manuală vă va permite să vă antrenați acasă, oricând doriți. Banda de alergat are o suprafață de alergare de 93 x 36 cm. Dacă mergeți înainte pe ea, veți face ca banda să se miște. Cu cât mergeți mai repede, cu atât mai repede se va mișca și banda. Suprafața de...
Această bicicletă compactă și în același timp robustă este excelentă pentru antrenamentele făcute acasă. Dispune de un scaun reglabil, comenzi de rezistență cu nivel multiplu și o varietate de funcții ale calculatorului pentru a vă furniza un antrenament eficient. Afișajul LCD furnizează...
DAX-91191
În stoc
842,00 Lei
Acest turn de exerciții multifuncțional cu bancă de abdomene este proiectat pentru o gamă largă de exerciții, precum abdomene, tracțiuni bărbie, exerciții triceps, tracțiuni, ridicări picioare și multe altele. Capabilă pentru susținerea utilizatorilor care cântăresc până la 150kg, acest turn...
DAX-91192
În stoc
718,00 Lei
Acest turn de exerciții multifuncțional este proiectat pentru o gamă largă de exerciții, precum abdomene, tracțiuni bărbie, exerciții triceps, tracțiuni, ridicări picioare și multe altele. Capabil să susțină utilizatori cântărind până la 160 kg, acest turn de exerciții multifuncțional este...
Acest aparat pentru exerciții de triceps și abdomen, cu montare pe perete, este o piesă de echipament fitness profesionist, folosită pentru exersarea tricepșilor atunci când se fac dips, sau a mușchilor abdominali atunci când se fac ridicări de picioare. Stația de tracțiuni are 4 mânere care...
Acest aparat pentru sala de fitness din locuința dvs., cu montare pe perete, cu 2 scripeți, este echipat cu o bară de tragere pentru mușchii dorsali și o bară de tracțiuni joasă cu cablu, permițându-vă să vă antrenați toate grupele majore de mușchi ale corpului. Acest aparat de tracțiune cu...
DAX-91391
În stoc
399,00 Lei
Acest set este compus din 8 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 2,5 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o...
DAX-91392
În stoc
375,00 Lei
Acest set este compus din 4 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 5 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o sală...
DAX-91393
În stoc
547,00 Lei
Acest set este compus din 4 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 7,5 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o...
DAX-91394
În stoc
398,00 Lei
Acest set este compus din 2 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 10 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o...
DAX-91395
În stoc
436,00 Lei
Acest set este format din două plăci de greutate de câte 10 kg și două plăci de greutate de câte 5 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru...
DAX-91396
În stoc
452,00 Lei
Acest set este compus din 2 plăci de greutate, cântărind fiecare câte 15 kg. Acesta va fi perfect pentru întărirea și modelarea mușchilor atunci când este folosit cu o bară de haltere, o bară de gantere sau o bară ondulată cu un diametru de 30 mm. Este ideal pentru utilizare acasă sau într-o...
DAX-91398
În stoc
339,00 Lei
Acest set de haltere versatil este perfect pentru piept, biceps, brațe, triceps și mușchii spatelui. Acesta include două plăci de 7,5 kg, două plăci de 5 kg, două plăci de 1,25 kg și o bară de haltere de 2 kg, cu o greutate totală de aproximativ 30 kg. Acest set permite utilizatorilor să...
Afiseaza alte 64 produse
Filtreaza produsele
Pret

Lei  –  Lei

  • 79Lei
  • 1914Lei
Brand
Culoare
    Afiseaza toate (33)
Material
    Afiseaza toate (43)